Aiki Dojo e.V.

Aiki-Ken Anfänger Lehrgang  2017

Beginn:              Dienstag 07 Februar 2017

Zeiten:	4 Trainingsabende	Dienstags 19.30-21.00
	Für Erwachsene und Jugendliche	ab 16 Jahre
Koste:	Der Lehrgang ist kostenlos
Ort:	AIKI DOJO im Borsigring 19, 31319 Sehnde
Mitzubringen:	Trainingsbekleidung, Handtuch
Anmeldung:	Heike Pohl (Anrufbeantworter)	Telefon: 015747327786  Telefon: 05138-708837

Aiki-Ken - ein Bokken, Holzschwert, in fließenden Bewegungen führen ist Ziel aller auszuführenden Übungen. Das Besondere mit dem Schwert die Bewegung, die eigenen Geschicklichkeit verbessern. Die Kunst das Schwert zu führen wird kombiniert mit geschmeidigem Ausweichen.

Wir finden das Wissen, wo unser Körper zu Ende ist und wie weit die Körperteile reichen. Das Bewusstsein der eigenen Grenzen schützt uns vor späteren Verletzungen. Und dies, auch wenn wir kein Übungsschwert führen.
Die Teilnehmer erlernen Grundschläge und Ausweichbewegungen. Geschult werden gute Haltung, sicherer Abstand, bewusste Atmung und der Einsatz der Stimme. Im Wechsel zwischen kraftvollem Körpereinsatz und entspannten Bewegungen, werden mit Holzschwert und Stöcken unterschiedlichste Schlag- und Bewegungsabfolgen trainiert. Die großen Schwert-Schlag-Bewegungen führen zu ganzheitlichem Körpereinsatz.
Das Probetraining ist kostenlos. Übungswaffen werden kostenlos gestellt.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Veranstalter und Trainer übernehmen keine Haftung für eventuelle Sach- und Personenschäden.

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